Beaucoup de femmes vivent avec une fatigue constante, des douleurs ou une baisse de moral… sans savoir que cela peut venir de carences nutritionnelles 🤍 🔴 Carence en fer Très fréquente chez les femmes, surtout à cause des règles. Elle peut provoquer une fatigue intense, un essoufflement, une pâleur du teint et des ongles cassants. Le fer est essentiel pour transporter l’oxygène dans le sang 🩸 🟡 Carence en vitamine D Souvent liée au manque d’exposition au soleil. Elle peut entraîner des doule
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faire son déodorant sans trop dépenser.huile de coco, bicarbonate de soude, fécule dé mais, une huile essentielle au choix optionnel bien sûr. mélanger et laisser reposer au froid dans une boîte. se conserve au froid bien évidemment #astucebeauté #benintiktok🇧🇯 #cosmétiquebenin #tiktokabidjan❤️❤️🇨
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