Puedes comer lo que quieras, pero despacio. Más allá del riesgo de que puede molestar a tus compañeros de mesa o a la persona que te ha preparado la comida, comer demasiado deprisa entraña otros ...

Descubre si comer de pie afecta la digestión, qué dice la ciencia sobre la postura y cómo evitar errores que pueden causar ...

Meditamos, hacemos ejercicio (mejor si es de fuerza), y acudimos a nuestro diario de agradecimiento para dejar constancia de todo aquello que nos hace felices. Uno de los objetivos por los que ...

¿Te toca volver a comer en la oficina después de las vacaciones? Aunque siempre podrás hacerlo de restaurante o tirando de repartidor, probablemente la alternativa más saludable (tanto para ti como ...

Por eso se habla tanto de aproximaciones nutricionales hasta hace poco desconocidas como la alimentación intuitiva o la alimentación consciente. Pero no son lo mismo. La primera, ideada en 1995 por ...

El huevo es uno de los desayunos predilectos de muchas personas, sin embargo, se cree que puede aumentar el colesterol. Harvard publicó un estudio que explica cómo comerlo sin que tenga repercusiones ...

Prestamos atención a qué comemos, observamos qué alimentos son o no saludables, hacemos cambios en nuestras cestas de la compra, estamos siempre pendientes de las noticias sobre alimentación… pero ...

Los comedores escolares se han convertido en una gran oportunidad para fomentar los buenos hábitos en nutrición y alimentación. Hoy en día vemos como ambos conceptos, nutrición y alimentación, son ...